115 évesen ő a világ legidősebb élő embere - felfedeztük a titkát!

Az idős hölgy szívélyesen mesélte el, mit tart a hosszú élet kulcsának.

A mai tempós és feszített életvitelben szinte mindenki vágyik arra, hogy egy pillanatra megálljon és feltöltődjön. A folyamatos sürgés-forgás, a zajos környezet és a végtelen teendők között azonban alig marad időnk a pihenésre. Ennek következményei pedig egyre inkább megmutatkoznak az egészségünkre és az életminőségünkre is.

Felvetődhet a kérdés, mi lehet a titok a világ legidősebb embereinek hosszú életében? Ethel Caterham, aki 115 évet élt, hivatalosan a Föld legidősebb élő személye, egy egyszerű, ám mély életfilozófiát követ: az életet a nyugalom, az egyensúly és a belső béke jegyében érdemes megélni - számol be róla a Ziarul Românesc.

Az asszony két világháború viharaiban nőtt fel, tanúja volt az internet forradalmának, a Holdra lépés csodájának és számos válságnak, de mindvégig megőrizte belső harmóniáját. Fiatal éveit Indiában töltötte, ahol dajkaként tapasztalta meg a kultúrák sokszínűségét, majd Hongkongban és Gibraltáron élte életét vőlegényével, egy brit tiszttel. Ezek az utazások megerősítették benne, hogy a világot nyitott szívvel, elfogadással és belső nyugalommal érdemes szemlélni.

A világ legidősebb embere szerint a hosszú élet titka egyszerűségében rejlik:

Ethel határozottan hisz abban, hogy a viták nem vezetnek sehová. "Soha nem vitatkozom senkivel" – mondja magabiztosan. "Csak meghallgatom a másik fél véleményét, majd a saját utamat járom, függetlenül attól, amit mondanak."

Ez sokaknak talán furcsának tűnhet, de tudományosan is megalapozott. Kutatások szerint a krónikus stressz, a harag és a folyamatos konfliktusok ugyanis rontják a szív egészségét, gyengítik az immunrendszert és felgyorsítják az öregedést.

Azok a személyek, akik harmonikusan kezelik a stresszhelyzeteket, és elkerülik a szükségtelen nézeteltéréseket, jellemzően hosszabb életet élnek. A tartós konfliktusok növelik a gyulladások szintjét a szervezetben, ami hosszú távon krónikus betegségek, mint például a cukorbetegség, szívproblémák vagy akár daganatos megbetegedések kialakulásához vezethet.