Tönkrement tekintetek, elhalványult világ: a cukorbetegség keserű ára.
Az utóbbi évtizedek során hazánkban drámai mértékben, 300%-kal emelkedett a cukorbetegséggel élők száma. A Központi Statisztikai Hivatal (KSH) adatai szerint jelenleg már több mint egymillió magyar ember küzd a diabétesszel, és sajnos ez a szám csupán a diagnosztizált eseteket tükrözi. A rejtett, diagnosztizálatlan esetek száma még több százezerre tehető, ami aggasztó. A cukorbetegség súlyos szövődményekkel is járhat, például látásromlással vagy akár a látás teljes elvesztésével. Ezért a BioTechUSA célja, hogy felhívja a figyelmet arra, hogy a tudatos és egészséges életmód révén jelentősen csökkenthetjük a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát.
A kettes típusú diabétesz egy alattomos betegség, amely hosszú időn keresztül észrevétlenül lapulhat. A korai figyelmeztető jelek közé tartozik a gyakori vizelési inger, az erőteljes szomjúság és éhségérzet, valamint a gyakori gombás fertőzések. Emellett homályos látás, végtagok zsibbadása és lassan gyógyuló sebek is jellemzők. Sok esetben a betegség felfedezése véletlenszerűen, egy rutin orvosi vizsgálat során történik. A jelenlegi tudományos ismeretek szerint a betegség nem gyógyítható, de megfelelő kezeléssel jól kontrollálható.
A kettes típusú diabéteszt szokták időskori diabétesznek is nevezni, mert az egyes típussal ellentétben jellemzően nem gyerekkorban, egy autoimmun folyamat eredményeként alakul ki, hanem hosszú időn át fennálló hatások következménye. Ide sorolható például a túlzott energiabevitel, vagyis a folyamatos kalóriatöbblet; a túlzott egyszerű szénhidrátbevitel, elsősorban cukrok (cukros üdítők, édességek); az alacsony rostbevitel vagy a mozgásszegény életmód.
A kezeletlen cukorbetegség olyan súlyos szövődményekkel járhat, mint a látásromlás és annak akár elvesztése, szív-és érrendszeri betegségek, bizonyos esetekben pedig akár végtagvesztés is.
- A magyar látássérült emberek jelentős része a cukorbetegség miatt vesztette el látását - mondja Ollé-Németh Orsolya, a Magyar Vakok és Gyengénlátók Országos Szövetségének (MVGYOSZ) szakmai vezetője. "Hazánkban a lakosság 1 százaléka valamilyen formában látássérült (gyengénlátó, aliglátó vagy teljesen vak), akik közül kiugróan sokan a cukorbetegség miatt kerültek ebbe az állapotba.
A BioTechUSA számára rendkívül fontos, hogy támogassa az egészséges életmód népszerűsítését, és aktívan részt vegyen olyan szervezetek és kezdeményezések mellett, amelyek felhívják a figyelmet a társadalmi problémákra, mint például a cukorbetegség következményeként fellépő látásromlás. A vállalat nemcsak a társadalmi tudatosság növelésére törekszik, hanem 7,2 millió forint értékben C- és D-vitamint is adományozott egy erre szakosodott szervezetnek, ezzel segítve a közösség tagjait. Az adományból 800 vak és gyengénlátó személy, köztük iskolák diákjai és a tagegyesületek munkavállalói részesültek.
A rendszeres testmozgás kulcsfontosságú a cukorbetegség elleni küzdelemben. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) heti 150-300 perc közepes intenzitású mozgást javasol, ilyen például a tempós séta, a biciklizés vagy a könnyebb tánc, de az is megoldásként szolgálhat, ha 75-150 percen keresztül végzünk erőteljes intenzitású aerob tevékenységet (futás, úszás, stb.).
Somogyi Sára, a BioTechUSA dietetikusa, hangsúlyozza, hogy ha valaki újoncként szeretné bevezetni a rendszeres mozgást a mindennapjaiba, akkor érdemes a folyamatot lépésről lépésre megközelíteni. A fokozatosság nemcsak az edzések gyakoriságára, hanem azok időtartamára is érvényes.
Nem szükséges mindig a nehéz súlyzós edzésekre gondolni; már az is óriási lépés az egészségünk javítása felé, ha például gyors sétával indulunk munkába, vagy a lift helyett inkább a lépcsőt választjuk. Egy 2018-as kutatás rámutatott, hogy ha étkezés után 20 percenként felállunk és 2 percig könnyedén sétálunk, jelentősen csökkenthetjük a vércukorszintünket, szemben azzal, ha ülve maradunk - emelte ki a szakértő.
A rendszeres testmozgás nem csupán a megelőzés szempontjából fontos, hanem az egészségünk javítására is kiemelkedő hatással bír. Cukorbetegként sem szabad elhanyagolnunk a mozgást; éppen ellenkezőleg, aktív életmóddal késleltethetjük, sőt egyes esetekben teljes mértékben megelőzhetjük a szövődmények megjelenését. A diabétesszel élők számára elengedhetetlen, hogy folyamatos orvosi ellenőrzés alatt álljanak, kövessék az előírt diétát, rendszeresen mérjék a vércukorszintjüket, és az orvos által javasolt inzulin adagolását is pontosan betartsák. Ezen intézkedések betartása mellett biztonságosan és örömmel sportolhatnak.
